Fisioclínica Elaine Paskakulis Rio Preto Matérias com a Tag: alongamento
Pilates Mantém A Saúde Da Coluna Vertebral
Compartilhar O método ajuda no fortalecimento dos músculos das costas e do abdome Quem nunca sentiu dores nas costas que levante a mão. Esse é um dos problemas crônicos da modernidade decorrente do estresse, falta de tempo para atividade física [...]
Câimbra
CompartilharA câimbra ou cãibra é uma contração involuntária e súbita dos músculos, normalmente muito dolorosa, que pode durar de alguns segundos até vários minutos. Ela pode atingir um ou mais músculos de uma vez e qualquer músculo de controle voluntário [...]
Dicas De Postura
CompartilharComo se abaixar corretamente Ao levantar peso de forma incorreta pode ser a causa do desencadeamento de uma dor lombar aguda. Ao longo de nossas vidas executamos atividades que forçam a nossa coluna, não temos consciência das pequenas lesões que [...]
Mais Atenção À Postura Corporal
CompartilharA palavra de ordem é mexer-se, alongar os músculos e manter a coluna na posição ereta Independente da idade e da profissão, nós temos o hábito de não nos preocuparmos com a postura corporal, pois a concentração e o pensamento [...]
Dores Na Coluna Precisam De Atenção
Compartilhar Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% das pessoas no mundo já tiveram ou terão algum tipo de dor na coluna ao longo da sua vida. Em um primeiro momento este número parece um tanto assustador, mas [...]
Exercite-se E Acabe Com A Dor Nas Costas
CompartilharConheça e pratique os exercícios físicos ideais para dar fim ao problema: Essa foi a conclusão de uma equipe do Departamento de Cirurgia Ortopédica da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, depois de examinar 20 artigos científicos sobre o assunto. [...]
Escolher O Exercício Certo Ajuda A Tratar Problemas De Saúde
Compartilhar“Fazer exercícios, em geral, não é contra indicado no caso de doenças. Pelo contrário: os estudos apontam que a qualidade de vida e os parâmetros dos distúrbios melhoram”, diz Benjamin Apter, ortopedista do Departamento de Geriatria da USP (Universidade de [...]
Pilates Na Gestação : Benefícios Para A Mãe E Filho Antes E Depois Do Parto
Compartilhar Houve um tempo em que a gravidez era considerada como sendo o período em que a mulher precisava ter certos cuidados atualmente considerados fora de propósito. Hoje no entanto, a palavra de ordem é gravidez saudável. As recomendações são para [...]
Gestantes
Compartilhar A gravidez representa um episódio fisiológico na vida da mulher, onde o organismo se adapta lentamente às modificações que ocorrem durante sua evolução. Essas alterações podem ocorrer em todos os órgãos e sistemas do corpo da gestante, como pele (hiperemia [...]
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