Fisioclínica Elaine Paskakulis Rio Preto Matérias com a Tag: corpo
Pilates Para Idosos
Compartilhar Poucos sabem que muitos especialistas descrevem o Pilates como uma atividade perfeita para idosos. Durante o envelhecimento o organismo perde massa muscular, diminuindo assim o metabolismo e reduz a densidade óssea, tornando assim a pessoa bem mais vulnerável a [...]
Pilates Mantém A Saúde Da Coluna Vertebral
Compartilhar O método ajuda no fortalecimento dos músculos das costas e do abdome Quem nunca sentiu dores nas costas que levante a mão. Esse é um dos problemas crônicos da modernidade decorrente do estresse, falta de tempo para atividade física [...]
Exercícios Antiqueda
CompartilharA proposta do treinamento proprioceptivo, modalidade em ascensão nas academias e entre os personal trainers, é estimular o corpo a reagir melhor a situações de desequilíbrio, o que, na vida real, se traduz por diminuir a probabilidade de sofrer um [...]
Músculos Esquecidos
Compartilhar Determinados grupos da musculatura são negligenciados durante a atividade física. Descubra quais são e porque eles não poderiam ficar de fora do treino. É cada vez maior o número de pessoas que se exercitam de segunda a sábado – sem [...]
Dicas De Postura
CompartilharComo se abaixar corretamente Ao levantar peso de forma incorreta pode ser a causa do desencadeamento de uma dor lombar aguda. Ao longo de nossas vidas executamos atividades que forçam a nossa coluna, não temos consciência das pequenas lesões que [...]
Suplementos Vitamínicos
Compartilhar Aliadas da boa saúde e do bom funcionamento do sistema imunológico, as vitaminas não podem faltar na dieta . O consumidor de suplementos, ávido por repor o que perde na correria cotidiana e deixar o corpo vitaminado, incorre no [...]
Pilates Training – Treinamento Em Suspensão
CompartilharO treinamento em suspensão é o primeiro e mais completo sistema de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidades e condicionamento físico. Os equipamentos de treinamento em [...]
Cuidados Com A Postura
CompartilharA coluna vertebral é o eixo central do corpo. É exigida em quase todos os movimentos e ainda funciona como um duto de feixes nervosos, ligando diversos órgãos e outras partes do corpo ao cérebro. Posturas inadequadas e movimentos [...]
Dores Na Coluna Precisam De Atenção
Compartilhar Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% das pessoas no mundo já tiveram ou terão algum tipo de dor na coluna ao longo da sua vida. Em um primeiro momento este número parece um tanto assustador, mas [...]
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