Fisioclínica Elaine Paskakulis Rio Preto Matérias com a Tag: exercícios
Pilates Para Todos
Compartilhar Com o passar do tempo, essa prática se adaptou às particularidades de cada etapa da vida. CRIANÇAS “Para o público infantil, os métodos são lúdicos e não se usam os aparelhos”, relata Cristina Abrami, diretora técnica do estúdio CGPA [...]
Pilates Mantém A Saúde Da Coluna Vertebral
Compartilhar O método ajuda no fortalecimento dos músculos das costas e do abdome Quem nunca sentiu dores nas costas que levante a mão. Esse é um dos problemas crônicos da modernidade decorrente do estresse, falta de tempo para atividade física [...]
Exercícios Antiqueda
CompartilharA proposta do treinamento proprioceptivo, modalidade em ascensão nas academias e entre os personal trainers, é estimular o corpo a reagir melhor a situações de desequilíbrio, o que, na vida real, se traduz por diminuir a probabilidade de sofrer um [...]
7 Saídas Para A Dor Nas Costas
Compartilhar Se você não sofre desse tormento, com certeza conhece um amigo ou parente que vive se queixando. A coluna é, de fato, o epicentro de um dos principais males do século 21, e o mal-estar que provoca pode resistir [...]
Câimbra
CompartilharA câimbra ou cãibra é uma contração involuntária e súbita dos músculos, normalmente muito dolorosa, que pode durar de alguns segundos até vários minutos. Ela pode atingir um ou mais músculos de uma vez e qualquer músculo de controle voluntário [...]
Dores Na Coluna Precisam De Atenção
Compartilhar Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% das pessoas no mundo já tiveram ou terão algum tipo de dor na coluna ao longo da sua vida. Em um primeiro momento este número parece um tanto assustador, mas [...]
Escolher O Exercício Certo Ajuda A Tratar Problemas De Saúde
Compartilhar“Fazer exercícios, em geral, não é contra indicado no caso de doenças. Pelo contrário: os estudos apontam que a qualidade de vida e os parâmetros dos distúrbios melhoram”, diz Benjamin Apter, ortopedista do Departamento de Geriatria da USP (Universidade de [...]
Perguntas Mais Freqüentes Sobre O Método Pilates
CompartilharO pilates emagrece? Pilates é famoso por criar corpos alongados, torneados e em forma. Mas o emagrecimento não decorre exclusivamente da prática de Pilates, é necessário uma combinação de fatores como a prática freqüente e uma alimentação equilibrada. O pilates [...]
Pilates Auxiliando Pacientes Oncológicos
Compartilhar Pilates Studio Fit Diariamente ouvimos falar de pessoas que foram diagnosticadas com câncer, no entanto essa patologia atinge muitas pessoas em diferentes níveis. Contudo nos perguntamos se há alternativas para amenizar os desconfortos causados pelo tratamento agressivo. Sendo diagnosticado [...]
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